Napady paniki?

 Mimo zwiekszenia dawki leku na nadcisnienie wieczorami dalej mam dziwne kolatania w klatce. W ciagu dnia tez, ale te mijaja. Po 19stej jest trudniej i obecnie wspomagam sie ashwaghanda.. kolejna wizyta lekarska za 3 tygodnie.. licze ze sytuacja sie unormuje sama. W ten czy inny sposob. Oby szybko.

**

Tymczasem po zmianie czasu udaje mi sie spac nieco dluzej. Az do 7:30! Slonca jak na lekarstwo juz, ale kazdy dzien gdy nie pada to maly sukces! 

**

Silka wpada minimum 3x w tygodniu. Staram sie ostatnio rozciagac bok - zalecenia lekarza..a na tym chwila schodzi. 

Zaraz 1.11 i moj uklad nerwowy juz sie napina..




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Jak szalec to szalec!

Image
Dni mijaja. Z kocem, a wlasciwie pod. Uczucie zimna falami przechodzi w goraco. Wyciagnelam ocieplacze i zamierzam w nich spac! Do nastroju jesieniary brakuje kubka czegos goracego - stawiam na goraca czekolade z bita smietana. Jak szalec to szalec! ** Mimo sredniego samopoczucia skonczylam tydzien na 3 wizytach na silowni i przejechanych 40 km. Z nosa leci jak z kranu. Znalazlam krople - cudowny choc niesmaczny wynalazek! Zaraz ma byc poprawa pogody i tego sie trzymam!
Read more

Pierniki

Image
  My tu gadu gadu a waga... spada!!! Odbilam sie od 85 kg !! Liznelam 84! Dziwnie mi z mysla ze waze "tylko" 84 ,xx! Jakby to jakis zart byl, a nie ciezka praca nad zachciankami, leniuchowaniem i glowa!! Przekroczenie 85 to dla mnie (w glowie) magiczna granica!!! Motywacja 101%!! ***  Dzis ciag dalszy brzydkiej jesieni . Znowu pada. Ciagiem. Ledwo zwloklam sie na silownie z rana. Ale jak juz bylam to -  hello maszyny ! Rece i klatka pocwiczone! Samozadowolenie wrocilo, bo i widok w lustrze cieszyl;) *** Obiadowo salatka z wedzonym kurczakiem, jajkiem I batatami . Smacznie, ale sycaco! Otworzylam prezent od mamci -  torunskie pierniki - porzeczkowe w bialej czekoladzie - jak zwykle smak nie zawiodl i do kawki pasowaly pieknie ;)
Read more

Snø i Oslo

Image
  Pierwszy snieg!!! A to byl dopiero 10.10!! W centrum miasta nie sniezylo, ale juz na polnocnych peryferiach Oslo owszem! Tu padal deszcz z przerwami caly dzien..nie wyszlam z domu nawet do sklepu! Znowu czuje sie srednio, wiec wolalam przezornie posiedziec przy wlaczonym ogrzewaniu..niz znowu zlapac cos, co zmarnuje mi nastepne 2 tygodnie.. * Podroze male i duze maja to do siebie, ze daja perspektywe. W Afryce nie ma wody w kranie i trzeba ja przyniesc X km, a ja narzekam na brak cieplej wody przy porannym prysznicu.. ale przyzwyczajenia to juz czesc charakteru w tym wieku.. i musze przyznac, ze coraz bardziej rozumiem  czemu ludzie po 40stce wola byc sami niz ciskac kolki na glowie o niewyniesione smieci czy zapchany zlew. Przyzwyczajnia wlasne tez odgrywaja tu duza role. Ja ostatni rok czy dwa myje zeby pod prysznicem. Czemu? Bo lubie! Uwielbiam gorace prysznice! Kazdy pobyt w PL to pytania - czemu dziwaczysz?! Ale 2 min extra to koszt niewspolmiernie niski w stosunku do p...
Read more